5 Cara mengatasi ejakulasi dini

Ejakulasi dini adalah gangguan seksual pada pria yang ditandai dengan ketidakmampuan bertahan lama saat berhubungan intim. Ejakulasi yang terlalu cepat hampir pasti selalu membuat pasangan kecewa. Jika tidak diatasi gangguan ini dapat mengganggu keharmonisan rumah tangga.

Banyak pria yang mengeluh tentang masalahnya saat berhubungan dengan pasangannya, keluarnya sperma dengan cepat sebelum pasangannya merasakan kepuasan akan menjadikan sang istri tidak merasa puas saat berhubungan dengannya.

Sampai saat ini penyebab ejakulasi dini belum bisa diketahui dengan pasti, para ahli hanya bisa mengasumsikan penyebabnya, karena banyak factor yang mempengaruhi ejakulasi dini.

Ejakulasi bisa terjadi karena faktor fisik dan psikis. Bisa karena tubuh yang kurang sehat, daya tahan yang kurang akibat pola hidup yang kurang bagus, bisa juga karena faktor pikiran yang stress dan pikiran yang tidak seimbang.

Semua pria pasti ingin bisa memuaskan pasangannya. Ada yang dengan mudah mengontrol klimaks atau ejakulasinya, ada juga yang tidak begitu lihai dalam mengontrol ejakulasi.

Untuk bisa mengontrrol ejakulasi agar pasangan terpuaskan, anda bisa melakukan beberapa cara dibawah ini:

Inilah 5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

1. Kacaukan Pikiran

Sebuah penelitian mengatakan seseorang yang tidak fokus dengan kegiatan sexnya maka dia bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama.

Anda akan bisa menahan sperma cepat keluar jika anda mengacaukan pikiran anda saat berhubungan sex. Anda bisa memikirkan hal-hal lain, seperti pertandingan sepakbola, atau memikirkan tentang hobi mancingmu, atau apapun yang bisa membuat kacau pikiran anda.

Seperti yang ditulis oleh sehatki.com. Dengan ketidak fokusanmu, maka sperma tidak akan mudah keluar. Hal ini disebabkan pikiran menjadi tidak fokus terhadap urusan seksualitas yang sedang dilakukan.

2. Posisi Sex

Jika anda termasuk orang yang sulit untuk mengontrol ejakulasi anda, anda bisa memuaskan pasangan anda dengan cara posisi sex yang berbeda, cobalah anda melakukan sex dengan anda berada di bawah dan istri anda berada diatas.

Hal ini bisa membantu menahan keluarnya sperma, Karena aliran darah tidak fokus di alat vital anda, berbeda jika anda berada diatas, ketika anda berada diatas maka aliran darah akan fokus di alat vital anda, sedangkan jika anda berada dibawah aliran darah tidak terfokus lagi di alat vital anda.

Selain mencegah ejakulasi dini, dengan cara ini anda akan bisa memuaskan istri anda, karena istri andalah yang akan banyak beraktifitas, sehingga kalian bisa mencapai klimaks bersama-sama.

3.Latihan Pernapasan

Belajar meditasi dengan cara terbaik untuk mengontrol pernapasan selama hubungan seksual, dapat membantu pria bertahan lebih lama selama hubungan seksual dengan pasangan.

Setelah seseorang telah menguasai teknik yang menginstruksikan tentang salah satu cara terbaik untuk bernapas melalui diafragma, mereka akan tahu bagaimana mengontrol ejakulasi dini mereka.

Latihan pernapasan ini merupakan aspek penting yang bisa mengurangi stres, teknik seperti bernapas menggunakan diafragma dan yoga memiliki efek menggembirakan serta seksual yang menyenangkan. Seperti yang ditulis oleh tokoherbal123.com.

4. Rajin Berolahraga

Olahraga tentunya akan sangat membantu anda dalam mengatasi ejakulasi dini. Penelitian mengatakan Berenang yang dilakukan sekitar 30 menit sebanyak tiga kali per minggu, diketahui dapat meningkatkan kemampuan seksual.

5. Menggunakan Krim Atau Obat oles

Kurangi sensitifitas pada batang penis menggunakan produk yang sekarang sudah banyak dijual. Menggunakan kondom dipercaya bisa membuat anda lebih tahan lama ketika berhubungan seks karena kulit penis tidak bersentuhan langsung dengan dinding vagina sehingga sensitifitas bisa dikurangi.

Anda bisa juga menggunakan Herbal Oles yang banyak dijual untuk memperlama hubungan seks anda yang dapat membuat alat vital menjadi kebas sehingga menjadi tidak terlalu sensitif saat sedang bercinta. Dengan menggunakan alat bantu ini diharapkan dapat mengatasi ejakulasi dini meski hanya sementara.